Chirurgie des mâchoires : comment bien préparer son opération ?

Cette page vous aide à anticiper tout ce qui entoure l’opération : l’organisation, l’hospitalisation, le retour à la maison et ces petites choses auxquelles on ne pense pas toujours avant d’y être.

Vous entendrez aussi souvent le terme chirurgie orthognathique : c’est le nom médical utilisé pour parler de certaines chirurgies des mâchoires. Ici, je vais surtout utiliser des mots simples et concrets.

1. Anticiper les derniers préparatifs avant l’opération

Dans les jours ou les semaines avant l’opération, le plus simple est déjà de regrouper au même endroit tout ce qui est prévu. Les rendez-vous, les horaires, les papiers, le transport… Ça évite d’avoir à rechercher les informations un peu partout au moment où on a déjà beaucoup de choses en tête.

2. Préparer la maison avant de partir

Pas besoin de tout réorganiser chez vous. L’idée est surtout de préparer à l’avance les quelques choses qui pourront vous éviter de réfléchir ou de courir partout une fois rentré.

• faire les courses utiles à l’avance, en tenant compte uniquement des recommandations alimentaires données par votre équipe ;
• prévoir de l’aide si certaines tâches du quotidien risquent d’être difficiles à gérer seul ;
• mettre à portée de main les objets que vous utilisez souvent ;
• si votre équipe vous a recommandé une installation ou une position particulière, préparer le matériel correspondant avant votre départ ;
• garder visibles les coordonnées de l’équipe à contacter en cas de question médicale.

3. Qu’est-ce que je mets dans ma valise pour l’hôpital ?

La liste donnée par votre hôpital reste bien sûr la base. Mais quelques petits objets, moins évidents, peuvent vraiment améliorer le confort pendant les premières heures et les premiers jours.

• Un baume à lèvres riche : les lèvres peuvent vite devenir sèches ou gercées, et c’est agréable d’en avoir dès le retour du bloc.
• Une petite ardoise effaçable avec un feutre, ou une tablette : si parler est difficile au début, cela permet de communiquer plus facilement avec les soignants et vos proches.
• Un petit coussin de voyage ou un tour de cou : lorsque le lit est relevé, il peut aider à maintenir la tête et éviter qu’elle ne tombe sur le côté lorsque vous vous endormez.
• Une petite veilleuse : pratique la nuit si vous avez besoin d’un peu de lumière sans allumer l’éclairage souvent très fort de la chambre.
• Un petit miroir de table sur pied, qui tient seul une fois posé : très pratique à l’hôpital comme à la maison pendant les premières boissons et les premiers repas. Lorsque les sensations autour de la bouche sont diminuées, il permet de voir plus facilement ce que vous faites tout en gardant les mains libres pour boire ou manger.
• Vos écouteurs et votre chargeur : pour écouter quelque chose de familier, vous détendre ou simplement passer le temps.

Certains objets très spécifiques peuvent être utiles dans un parcours donné et inutiles dans un autre. Si vous avez un doute, mieux vaut demander directement à l’équipe qui vous suit plutôt que d’acheter du matériel « parce que tout le monde en parle ».

4. Et puis il y a aussi la préparation mentale

Préparer son opération, ce n’est pas seulement faire sa valise ou organiser son retour à la maison. Plus la date approche, plus certaines pensées peuvent revenir : la peur de l’intervention, de l’anesthésie, du réveil, de la douleur, du changement de visage ou simplement de ne pas savoir exactement comment les choses vont se passer.

L’objectif n’est pas de réussir à ne plus avoir peur. On peut plutôt chercher ce qui nous aide à faire redescendre un peu la pression : mettre ses questions par écrit, en parler, respirer, écouter un audio de relaxation, revenir à ses sensations ou simplement éviter de passer des heures à chercher de nouveaux témoignages lorsque l’on sent que cela augmente l’inquiétude.

Dans la vraie vie, ce n’est pas toujours linéaire

On peut se sentir très serein plusieurs jours et avoir soudain beaucoup plus de questions la veille d’un rendez-vous. On peut aussi avoir envie de tout préparer très tôt, puis ne plus vouloir entendre parler de l’opération pendant quelques jours. C’est normal aussi d’avoir des moments où l’on a envie de tout préparer, et d’autres où l’on préfère ne plus trop y penser.

Une chose toute simple peut aider : plutôt que de laisser les mêmes questions revenir en boucle, les noter quelque part. Celles qui concernent le médical pourront être posées à l’équipe qui vous suit. Et pour le reste, écrire ce que l’on ressent peut aussi aider à mettre un peu d’ordre dans ses pensées.

Pourquoi Néovia intègre aussi des outils de bien-être

C’est aussi pour cette raison que Néovia ne se limite pas aux checklists et à l’organisation. L’application intègre aussi un journal, des outils de respiration et de bien-être, ainsi que des audios selon les formules. L’objectif est simplement d’avoir des outils concrets pour vous aider à vous apaiser, à relâcher un peu la pression et à mieux vivre les moments où l’inquiétude prend davantage de place.

Pour aller plus loin sur ce sujet, vous pouvez aussi lire : « Chirurgie des mâchoires : comment se préparer mentalement avant l’opération ? »

5. Votre checklist express avant le jour J

Et si tout n’est pas parfaitement prêt ?

Et si vous n’avez pas pensé à tout, ce n’est pas grave. Il n’y a pas de préparation parfaite. L’essentiel est surtout d’avoir préparé ce qui compte vraiment, puis d’avancer un jour après l’autre.